健身健康

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朱国苗骨盆与骶髂关节功能介绍【共：4.48 GB】

课程介绍：朱国苗是中国著名的骨科专家，他在骨盆和骶髂关节方面有着丰富的研究和临床...

4 年前 9.9

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健身初级-训练计划、理论与实训课程（男士）【共：13.1 GB】

课程介绍：

4 年前 9.9

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健身38种整套私教系统训练【共：8.41 GB】

课程介绍：在健身领域，有很多种不同的训练方法和项目可以选择，以下是一些常见的健身...

4 年前 9.9

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IFBB 运动营养学林道伟碳水化合物循环饮食【共：1.43 GB】

课程介绍：运动营养学是研究运动员在训练和比赛中所需营养素的科学。它关注的是如何通...

4 年前 9.9

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JOINFIT私教工作室落地运营，店长运营管理系列【共：13.3 GB】

课程介绍：店长运营管理系列包括以下几个关键方面：

4 年前 9.9

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伍登华营养课探水循环生酮饮食

课程介绍：华营养课（Hua Nutrition Course）是一门关于营养学的...

4 年前 9.9

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欧阳春晓：28天根本性减脂课程【共25.9 GB】

课程介绍：人体就像是一栋大楼，骨骼结构就像地基和钢筋

2 年前 9.9

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健身进阶【精准】精准手臂【共：1.82 GB】

课程介绍：要精准锻炼手臂肌肉，你可以尝试以下动作：

4 年前 9.9

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【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频【共：246 MB】

课程介绍：廖剑锋是一位知名的健身教练，他在社交媒体上分享了许多健身教学视频。通过...

3 年前 9.9

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科学减脂——饮食调控篇【共：278 MB】

课程介绍：在减脂过程中，饮食调控是至关重要的一环。以下是一些科学的饮食调控方法，...

3 年前 9.9

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健身精华-健助师小珂系列【共：6.37 GB】

课程介绍：健身精华是指关于健身的重要信息和知识，包括训练方法、饮食建议、健康习惯...

4 年前 9.9

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健身私教陈浩拉伸疗法【共：1.57 GB】

课程介绍：健身私教的拉伸疗法是一种针对个人身体状况和健身目标设计的特定拉伸技巧和...

4 年前 9.9

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小柯【核心训练】【共：1.20 GB】

课程介绍：核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立...

4 年前 9.9

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本源日常训练要领【共：1.93 GB】

课程介绍：本源日常训练要领包括以下几个方面：

3 年前 9.9

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麦大湿-全身精准拉伸【共：471 MB】

课程介绍：全身精准拉伸是一种综合性的拉伸方法，旨在放松和伸展全身的肌肉和关节，提...

3 年前 9.9