健身健康

VIP

一张床搞定全身拉伸（毕义明）【共：3.66 GB】

课程介绍：一张床搞定全身拉伸"是毕义明在他的健身教程中提出的一种简单而...

3 年前 9.9

VIP

麦大湿-全身精准拉伸【共：471 MB】

课程介绍：全身精准拉伸是一种综合性的拉伸方法，旨在放松和伸展全身的肌肉和关节，提...

3 年前 9.9

VIP

功能性健身【共：13.5 GB】

课程介绍：功能性健身是一种训练方法，旨在提高身体的功能性能力，使你能够更好地应对...

3 年前 9.9

VIP

小萝卜做自己的康复师之肩胛系统【共：5.76 GB】

课程介绍;小萝卜，如果你想成为自己的康复师，了解肩胛系统是一个很好的起点。肩胛系...

3 年前 9.9

VIP

赛普健身20节导师微课堂合辑【共：16.7 GB】

课程介绍：赛普健身是一个知名的健身培训机构，他们提供了丰富的健身课程和导师微课堂...

3 年前 9.9

VIP

形体美学腿型矫正【共：1.04 GB】

课程介绍：形体美学腿型矫正

2 年前 9.9

VIP

国外中字-serious-健身备赛课程【共：856 MB】

课程介绍：国外中字的"serious"健身备赛课程是指一种严...

3 年前 9.9

VIP

曹宇肩部训练【共：414 MB】

课程介绍：曹宇是中国的健美运动员，他以其强健的肌肉和出色的肩部发达而闻名。肩部训...

3 年前 9.9

VIP

普罗米修斯2—专项增肌训练计划【共：6.13 GB】

课程介绍：专项增肌训练计划是一种针对增加肌肉质量和力量的特定训练计划。这个计划通...

4 年前 9.9

VIP

黄博士三大项力量课【共：480 MB】

课程介绍：嗨，黄博士！三大项力量课一般指的是肩膀、背部和胸肌的训练。这三个部位的...

3 年前 9.9

VIP

周大伟健美训练课程【共：13.7 GB】

课程介绍：健美训练课程是一种综合性的体能训练计划，旨在通过增加肌肉质量、塑造身体...

3 年前 9.9

VIP

一介粗人家庭版臀营2.0【共：2.96 GB】

课程介绍：如果你寻找适合在家中进行的健身计划，那么我可以给你一些建议。在家中进行...

3 年前 9.9

VIP

彭彬股四腘绳理论实操健身课程【共：620 MB】

课程介绍：感谢你提供的更多背景信息。股四腘是指大腿前侧的肌肉群，包括股直肌（re...

3 年前 9.9

VIP

环太平洋学院-MET肌肉能量技术【共：6.91 GB】

课程介绍：MET可以指多种不同的概念和领域，以下是其中一些可能的含义：

3 年前 9.9

VIP

EPTC急速瘦身视频讲解【共1.81 GB】

课程介绍：急速瘦身并不被认为是一种健康的减脂方式，因为它往往会导致身体的营养不足...

3 年前 9.9