健身健康

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健身工作室管理营销引流活动【共：1.24 GB】

课程介绍：健身工作室的管理、营销和引流活动是确保工作室运营顺利并吸引更多客户的重...

3 年前 9.9

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一介粗人腿型矫正营【共：1.00 GB】

课程介绍：腿型矫正营是一种专门针对腿部形状和线条进行改善的训练营。它通常由专业的...

3 年前 9.9

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《细节帝》健身训练国外中字【共：1.11 GB】

课程介绍：健身训练是一种通过规律的运动和锻炼来改善身体健康和塑造身材的活动。它可...

4 年前 9.9

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李哲老师讲人体组织和结构10集【共：8.98 GB】

课程介绍：人体组织是由不同类型的细胞组成的，这些细胞相互合作形成各种组织和器官。...

3 年前 9.9

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用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量【共：2.63 GB】

课程目录：呼吸解锁体式是一种通过深呼吸来放松身体、调整体态、激活核心肌群和增强力...

3 年前 9.9

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健身私教李建民徒手【共：2.44 GB】

课程介绍：我是健身私教李建民。如果你想进行徒手健身，我可以帮助你制定一个适合你的...

4 年前 9.9

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抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课【共：2.70 GB】

课程介绍：如果你是零基础，想要学习跳绳，我建议你从基本的跳绳技巧开始学习。先学会...

2 年前 9.9

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健身私教团体训练【共：8.10 GB】

课程介绍：团体训练是健身私教的一种常见形式，它可以为多人提供集体训练的机会。以下...

4 年前 9.9

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熟知私教流程闫晓敏 4节课【共：783 MB】

课程介绍：熟知私教流程是指了解私教课程的一般流程和内容。在进行私教课程之前，通常...

3 年前 9.9

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MRT教你肌动力学修复技术【共：582 MB】

课程介绍：MRT（Muscle Release Technique）是一种用于修...

3 年前 9.9

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邱源360度体态更新与纠正【共：5.11 GB】

课程介绍：邱源360度体态更新与纠正是一种综合性的身体训练方法，旨在通过调整和改...

3 年前 9.9

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私教谈单训练营24讲【共：2.07 GB】

课程目录：一般来说，私教训练营是一种集中培训的形式，由专业的私人教练领导和指导。...

3 年前 9.9

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增肌之王深蹲【共：6.74 GB】

课程介绍：深蹲是一项非常有效的训练大腿肌肉和臀部肌肉的运动，被誉为“增肌之王”。...

4 年前 9.9

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健身私教一切训练的前提【共：8.03 GB】

课程介绍：健身私教在进行任何训练之前，都需要确保以下几个前提条件：

4 年前 9.9

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科学减脂——饮食调控篇【共：278 MB】

课程介绍：在减脂过程中，饮食调控是至关重要的一环。以下是一些科学的饮食调控方法，...

3 年前 9.9