健身健康

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小萝卜做自己的康复师之肩胛系统【共：5.76 GB】

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运动补给的十二星座讲解【共：8.18 GB】

课程介绍：以下是十二星座在运动补给方面的简要讲解：

4 年前 9.9

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健身进阶【精准】精准背部【共：1.84 GB】

课程介绍：想要精准锻炼背部肌肉，以下是一些方法和动作可以帮助你达到目标：

5 年前 9.9

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牟丛健美精英训练营讲座视频【共：3.56 GB】

课程介绍：健美训练是一种专注于塑造身体线条、增加肌肉质量和提高身体素质的训练方法...

4 年前 9.9

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sumansoul二级加强力量【共：49.4 GB】

课程介绍：如果您想要加强力量，以下是一些适用于青少年和儿童的方法：

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私教健身完美放松【共：5.23 GB】

课程介绍：私教健身不仅仅关注身体的锻炼和训练，也非常重视身心的放松和恢复。完美的...

5 年前 9.9

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小狐美背课【共：114 MB】

课程介绍：小狐美背课是一种针对背部肌肉锻炼的课程。通过一系列的动作和训练方法，可...

4 年前 9.9

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BA有氧高冲击视频+音乐【共：12.0 GB】

课程介绍：如果你正在寻找有氧高冲击的训练视频和音乐，我可以推荐你尝试郑多燕的【燃...

4 年前 9.9

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少儿体能适统合训练私教课程【共：17.7 GB】

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健身私教张美玲肌肉功能解剖【共：2.54 GB】

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5 年前 9.9

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国外中字-serious-健身备赛课程【共：856 MB】

课程介绍：国外中字的"serious"健身备赛课程是指一种严...

4 年前 9.9

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赛普健身20节导师微课堂合辑【共：16.7 GB】

课程介绍：赛普健身是一个知名的健身培训机构，他们提供了丰富的健身课程和导师微课堂...

4 年前 9.9

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健身私教李建民徒手【共：2.44 GB】

课程介绍：我是健身私教李建民。如果你想进行徒手健身，我可以帮助你制定一个适合你的...

5 年前 9.9

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EPTC急速瘦身视频讲解【共1.81 GB】

课程介绍：急速瘦身并不被认为是一种健康的减脂方式，因为它往往会导致身体的营养不足...

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苗振完美胸肌训练私教课

课程介绍：苗振是一个著名的健身教练，他可能有自己独特的方法和技巧来训练胸肌。虽然...

4 年前 9.9