健身健康

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苗振完美肱三头训练私教课【共：463 MB】

课程介绍：苗振完美肱三头训练私教课是一种专门针对肱三头肌锻炼的私教课程。肱三头肌...

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王媚-安全无痛开肩疗愈课程，拯救你僵硬的肩背13节课【共：1.09 GB】

课程介绍;王媚的安全无痛开肩疗愈课程是一种专门针对僵硬的肩背问题的疗愈方法。这个...

4 年前 9.9

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健身健美饮食计算【共：476 MB】

课程介绍：

4 年前 9.9

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牛男全套健身教学_肱三头【共：248 MB】

课程介绍：涵盖了许多不同的健身项目和训练方法。这可能包括力量训练、肌肉塑造、有氧...

3 年前 9.9

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李欣蔚普拉提大器械【共：16.6 GB】

课程介绍：普拉提大器械是指在普拉提训练中使用的特殊器械，用于增加训练的难度和挑战...

4 年前 9.9

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（健身健美）彭瑞锋腿部训练【共：72.0 MB】

课程介绍：彭瑞锋是一位著名的健身健美运动员，他在腿部训练方面有着出色的成绩和表现...

3 年前 9.9

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备赛与饮食营养（11课时）【共：476 MB】

课程介绍：在备赛期间，饮食营养是非常重要的，它会直接影响到你的身体状况和大脑功能...

4 年前 9.9

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申驰健身新手入门训练经验课程【共：1.79 GB】

课程介绍：热身：

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高效体态评估【共：2.34 GB】

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4 年前 9.9

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王媚21节无痛开髋课【共：1.27 GB】

课程介绍：热身活动：在进行任何锻炼之前，进行适当的热身活动，如轻松的有氧运动或动...

3 年前 9.9

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JOINFIT私教工作室落地运营，店长运营管理系列【共：13.3 GB】

课程介绍：店长运营管理系列包括以下几个关键方面：

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小狐美肩课【共：86.0 MB】

课程介绍：小狐美肩课是一种专注于锻炼和塑造肩部肌肉的训练课程。通过这个课程，你可...

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胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》【共：3.30 GB】

课程介绍：一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸

3 年前 9.9

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专业运动康复私教教学课堂张美玲 9节告别弹响髋【共：2.59 GB】

课程介绍：运动康复是指通过特定的运动和康复措施来帮助人们从运动损伤或手术中恢复健...

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根正派核心与呼吸训练营【共：39.7 GB】

课程介绍：根正派核心是一种身体训练方法，旨在通过加强核心肌群来提高身体的稳定性和...

4 年前 9.9