健身健康

VIP

杰森拳击中英字幕 65课高清系统教学【推荐】【共：34.5 GB】

课程介绍：杰森拳击是一种拳击训练方法，由拳击教练杰森·戈尔德创立。这种训练方法注...

3 年前 9.9

VIP

【运动康复】假胯宽【共：2.22 GB】

课程介绍：健康饮食：保持健康的饮食习惯是塑造身材的重要因素之一。确保摄入适量的营...

4 年前 9.9

VIP

证道心理：精神分析泰斗Vamik详解自恋与边缘人格组织治疗十讲

课程介绍：自恋是一种心理状态，指个体对自身的过分关注和自我崇拜。自恋者通常表现出...

2 年前 9.9

VIP

国外中字-健身训练法韦德体系【共：1.08 GB】

课程介绍：国外中字的"韦德体系"是指一种健身训练法，它以NB...

4 年前 9.9

VIP

30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解【共：7.93 GB】

课程介绍：保持身体垂直、腿部踏地位置在身体下方。

3 年前 9.9

VIP

健身进阶-碳循环饮食，减脂保肌【共：3.67 GB】

课程介绍：碳循环饮食是一种结合低碳水化合物和高碳水化合物的饮食模式，旨在帮助减脂...

4 年前 9.9

VIP

SFMA高级线上课【共：2.80 GB】

课程介绍：SFMA（Selective Functional Movement ...

4 年前 9.9

VIP

屈哥重心训练【共：2.86 GB】

课程介绍：屈哥重心训练是一种专注于改善平衡和核心稳定性的训练方法。屈哥（Qu G...

4 年前 9.9

VIP

全身肌群——主动被动松解拉伸【共：0.96 GB】

课程介绍：全身肌群的主动被动松解拉伸是一种常见的训练方法，可以帮助放松肌肉、预防...

3 年前 9.9

VIP

黄博士三大项力量课【共：480 MB】

课程介绍：嗨，黄博士！三大项力量课一般指的是肩膀、背部和胸肌的训练。这三个部位的...

4 年前 9.9

VIP

千聊刘洹增高课【共：2.25 GB】

课程介绍：增高课通常是指提供关于增高方法和技巧的培训课程。这些课程通常包括针对骨...

4 年前 9.9

VIP

健身私教旋转大师【共：8.00 GB】

课程介绍：旋转大师是一个专门教授旋转训练的健身私教。旋转训练是一种结合了力量、协...

4 年前 9.9

VIP

伍登华营养课探水循环生酮饮食

课程介绍：华营养课（Hua Nutrition Course）是一门关于营养学的...

4 年前 9.9

VIP

（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学【共：275 MB】

课程介绍：（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学【共：275 MB】

3 年前 9.9

VIP

健身精华鹿晨辉系列【共：6.10 GB】

课程介绍：鹿晨辉是一位知名的健身教练，他的健身精华系列是他推出的一系列针对不同部...

4 年前 9.9