健身健康

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IFBB 运动营养学林道伟碳水化合物循环饮食【共：1.43 GB】

课程介绍：运动营养学是研究运动员在训练和比赛中所需营养素的科学。它关注的是如何通...

4 年前 9.9

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科学减脂——饮食调控篇【共：278 MB】

课程介绍：在减脂过程中，饮食调控是至关重要的一环。以下是一些科学的饮食调控方法，...

3 年前 9.9

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曹宇胸部健身训练【共：321 MB】

课程介绍：曹宇是中国的健美运动员，他以其强壮的胸部肌肉而闻名。以下是一些常见的胸...

4 年前 9.9

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sumansoul二级加强力量【共：49.4 GB】

课程介绍：如果您想要加强力量，以下是一些适用于青少年和儿童的方法：

4 年前 9.9

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主动灵活度训练动作库【共：1.51 GB】

课程介绍：以下是一些可以用于主动灵活度训练的动作库：

4 年前 9.9

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极速减肥运动，4分钟家庭实用搏击燃脂课【共：309 MB】

课程介绍：极速减肥运动，特别是4分钟的家庭实用搏击燃脂课，可以是一种快速和高效的...

4 年前 9.9

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【运动康复】苟文强 51块肌肉解剖课【共：1.91 GB】

课程介绍：我可以为您提供有关肌肉解剖课程的一般信息。

4 年前 9.9

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健身精华魔兽教学【共：480 MB】

课程介绍：对于"健身精华"和"魔兽教学"...

4 年前 9.9

国外中字-美国健身教父 Charles增肌健美备赛【共：852 MB】

课程介绍：增肌健美备赛是指为参加健美比赛而进行的训练和准备。增肌健美是一项需要充...

4 年前

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C戈极致腰腹【共：15.0 GB】

课程介绍：C戈极致腰腹是指由健身教练C戈（Chloe Ting）开发的一套专注于...

4 年前 9.9

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苗振完美肱三头训练私教课【共：463 MB】

课程介绍：苗振完美肱三头训练私教课是一种专门针对肱三头肌锻炼的私教课程。肱三头肌...

4 年前 9.9

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健身38种整套私教系统训练【共：8.41 GB】

课程介绍：在健身领域，有很多种不同的训练方法和项目可以选择，以下是一些常见的健身...

4 年前 9.9

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解剖列车肩部与手臂、头颈下颌【共：4.44 GB】

课程介绍：解剖列车肩部与手臂：肩部：肩部是由肩胛骨和上臂骨头（肱骨）组成的复杂关...

4 年前 9.9

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健身私教销售课程【共：1.10 GB】

课程介绍：作为健身私教，销售课程是你的一项重要任务。以下是一些建议，可帮助你成功...

4 年前 9.9

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抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课【共：2.70 GB】

课程介绍：如果你是零基础，想要学习跳绳，我建议你从基本的跳绳技巧开始学习。先学会...

3 年前 9.9